La meditazione nella natura che ti riconnette al presente
Quando passi ore davanti allo schermo, perdi il contatto con quello che ti circonda davvero. Noi ti aiutiamo a ritrovare quel silenzio interiore che pensavi di aver perso per sempre.
Scopri il nostro approccio
Il percorso che abbiamo costruito negli anni
Non parliamo di tecniche miracolose. Quello che offriamo è un metodo che si basa sull'esperienza diretta in spazi naturali, lontano dalle distrazioni quotidiane.
Osservazione guidata
Impari a notare ciò che succede attorno a te senza giudicare. Gli alberi, il vento, il rumore dell'acqua diventano gli strumenti della tua pratica.
Respiro consapevole
Non serve trattenere il respiro o forzare ritmi innaturali. Ti insegniamo semplicemente a seguire il tuo respiro mentre cammini tra gli ulivi e i sentieri costieri.
Pratica regolare
I nostri incontri si tengono ogni settimana da settembre 2025. Puoi scegliere il ritmo che ti sembra più adatto, ma la costanza fa davvero la differenza.
Cosa puoi aspettarti dai nostri incontri
Lavoriamo in piccoli gruppi, mai più di otto persone alla volta. Questo ci permette di seguire ognuno nel suo percorso senza forzare ritmi che non sono i tuoi.
Le sessioni durano circa due ore. Non ci sono esercizi complicati da memorizzare. Tutto quello che serve è la tua presenza e la voglia di stare all'aria aperta.
- Incontri settimanali in luoghi naturali attorno a Livorno
- Approccio graduale adatto anche a chi non ha mai meditato
- Materiale di supporto per continuare la pratica a casa
- Comunità di persone che condividono lo stesso percorso
All'inizio pensavo fosse l'ennesima cosa new age senza sostanza. Invece mi sono trovato in un bosco con altre persone normali che semplicemente volevano staccare dalla routine. Dopo tre mesi ho notato che dormo meglio e reagisco diversamente allo stress del lavoro. Niente di magico, solo un cambiamento graduale che si sente davvero.
Filippo Barontini
Partecipante dal 2024